Svendborg Idræts Samvirke – kontakt@sis-svendborg.dk
foto2

Kurser for talenter og eliteidrætsudøvere

Kære talent/eliteidrætsudøver!

 

Team Danmark og elitekommunerne samarbejder om at afvikle kurser for talenter og eliteidrætsudøvere. I Svendborg afholder vi to kurser i november:

 

Sportsernæring På dette kursus lærer du at sammensætte din kost, så den passer til din alder, sport og træningsmængde. Du får viden om, hvordan du gennem din kost kan optimere både den daglige træning og din præstation under konkurrence.
Tid: 20. november 2014kl. 17.00 til 20.00
Underviser: Diætist Lene Bundgaard
Sted: Svendborg Gymnasium lokale B8 og B9, indgang overfor Gymnasiehallen, A.P. Møllersvej 35, Svendborg
Tilmeldingsfrist: 10. november 2014
 
Sportsskader Kurset indeholder teoretisk basisviden og praktiske råd om, hvordan du kan forebygge og behandle skader, fx håndtering af akut skade, forebyggelse af overbelastningsskade og forslag til styrkeøvelser for kropsstamme, skulder ankel og knæ. Du skal medbringe eller være iført træningstøj.
Tid: 27. november 2014 kl. 16.30 til 20.30
Underviser: Fysioterapeut Rasmus Holst
Sted: Svendborg Gymnasium lokale B8 og B9, indgang overfor Gymnasiehallen, A.P. Møllersvej 35, Svendborg
Tilmeldingsfrist: 17. november 2014

 

Hvem kan deltage:

For at kunne deltage i kurserne skal du opfylde følgende kriterier:

  • Du skal træne minimum 10 timer om ugen
  • Du skal være mellem 15 og 20 år
  • Du skal gå i minimum 8. klasse
  • Du skal tage en forælder eller en træner med, hvis du er under 18 år

Der er plads til max. 40 deltagere pr. kursus, og vi gennemfører ved minimum 20 deltagere.

Vi sørger for sandwich, frugt og vand. Kurserne er gratis.

 

Tilmelding:

Du kan tilmelde dig kurset ved at sende en mail til jannie.kaae@svendborg.dk med følgende oplysninger:

  • Hvilket kursus du vil tilmeldes
  • Dit navn
  • Din emailadresse
  • Dit tlf.nr.
  • Din alder
  • Din sportsgren
  • Navn på forældre/træner, hvis du tager dem med

 

 

Hvis du har spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig på mail eller tlf. 30 63 62 38 J

 

Mange hilsner

 

Jannie Kaae Svendborg Kommune